27. Dezember

In der heutigen Raunacht geht es um das Thema

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Tatkraft & Entscheidungen

Dazu arbeiten wir heute mit dem Nabel Chakra, deinem Solar Plexus, auch Manipura Chakra genannt. Es steht für deine Willenskraft, Durchhaltevermögen und das Element Feuer. Wir üben dazu passend das Agni Mudra und Brett Variationen mit tollen Tips mit Props für die Chaturanga Praxis.

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Viel Freude mit dem heutigen Video (15 Min.):

Diese Raunacht steht für den MÄRZ.

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Fragen für dein Raunächte Tagebuch

Was ist letztes Jahr in diesem Monat passiert? Was waren deine Herausforderungen oder Erfolge? Was hast du gelernt? Was willst du wiederholen oder endgültig loslassen? Was wünscht du dir für diesen Monat im neuen Jahr?

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