5. Januar

Heute geht um das Thema

Vollendung & Ausrichtung

Was nehme ich bewusst mit ins neue Jahr? Mit welcher Dynamik starte ich durch?

Mit Fokus auf das Nabel Chakra / dein Sonnengeflecht üben wir die Feueratmung und das Zeit-Mudra zur Aktivierung von Transformation und Reinigung mit dem Feuer Element. Anschließend sammeln wir Kraft und Dynamik in einem Yoga Flow mit Drehhaltungen.

Viel Freude mit dem heutigen Video (18 Min.):

Diese Raunacht steht für den DEZEMBER.

Fragen für dein Raunächte Tagebuch und 13 Wünsche Ritual:

Was ist letztes Jahr in diesem Monat passiert? Was waren deine Herausforderungen oder Erfolge? Was hast du gelernt? Was willst du wiederholen oder endgültig loslassen? Was wünscht du dir für diesen Monat im neuen Jahr?

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