4. Januar

Heute geht um das Thema

Lebensfreude & Hingabe

Dazu erkläre ich dir 2 wichtige Begriffe aus der Yoga Philosophie: Bhakti Yoga und Ishvara Pranidana.

Wir singen gemeinsam das Friedensmantra. Ich zeig dir eine neue Variante des Wasser Mudras. Wir machen 3 Yoga Vorbeugen: Schmetterling, Raupe und Libelle

Viel Freude mit dem heutigen Video (20 Min.):

Diese Raunacht steht für den NOVEMBER.

Fragen für dein Raunächte Tagebuch und 13 Wünsche Ritual:

Was ist letztes Jahr in diesem Monat passiert? Was waren deine Herausforderungen oder Erfolge? Was hast du gelernt? Was willst du wiederholen oder endgültig loslassen? Was wünscht du dir für diesen Monat im neuen Jahr?

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Geheimnisse des Yoga Unterrichts

Worauf kommt es an, um eine Yogaklasse zu unterrichten, die restlos begeistert? Was ist das Geheimnis einer wirklich guten YogalehrerIn?

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