3. Januar

Heute geht um das Thema

Schatten & Transformation

Mit Fokus auf das Herz Chakra fragen wir uns: Was darf ich integrieren? Wo möchte ich Licht in den Schatten bringen?

Wir üben das Lotus Mudra und singen das Guru Dev Mantra. Im Yoga Flow widmen wir uns sanften Rückbeugen mit Tiger, Kobra und Wild Thing.

Viel Freude mit dem heutigen Video (14 Min.):

Diese Raunacht steht für den OKTOBER.

Fragen für dein Raunächte Tagebuch und 13 Wünsche Ritual:

Was ist letztes Jahr in diesem Monat passiert? Was waren deine Herausforderungen oder Erfolge? Was hast du gelernt? Was willst du wiederholen oder endgültig loslassen? Was wünscht du dir für diesen Monat im neuen Jahr?

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🎉Ich wünsch dir einen guten Rutsch ins neue Jahr!🎉

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