Das findest du heute in deinem Adventfenster:

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18 Min. Mandala Göttinnen Flow mit Lisa

In diesem Flow steht die Yogapose "die Göttin" im Vordergrund. Wir fließen 360° rund um deine Yogamatte, daher auch der Name Mandala Flow.

Diese Yoga Praxis ist super geeignet, wenn du deine innere Göttin wieder spüren möchtest.

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Viel Freude damit und dem tollen BONUS Video weiter unten.

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DIESE VIDEO KANNST DU DIR AM 7. DEZ. ANSEHEN

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BONUS Video

10 Min. Wärmende Pranayama Praxis mit Denise Hermann

Ich freu mich riesig dir die wunderbare Densie heute vorzustellen. Sie ist gerade in der Online Yoga Ausbildung Multi-Style und zeigt dir heute ihre liebste Atem-Übung!

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Kapalabhati, die Feueratmung ist perfekt für die kalte Jahreszeit, denn sie wirkt wärmend und klärt den Geist! Denise erklärt dir in dieser Audioaufnahme, worauf du dabei unbedingt achten solltest.

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Am 31. Jänner 2026 startet der nächste Jahrgang der Yoga Ausbildung Multi-Style in Wien, Online und Hybrid.

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5 Webinare, die alles verändern​.

1. Webinar Sonnengruss Verstehen und Unterrichten
2. Webinar: Yoga jenseits der Matte - 10 schritte Leitfaden
3. Webinar: Chakra Yoga Klassenplanung und Umsetzung
4. Webinar: Kreative Yoga Flows Erstellen und Unterrichten
5. Webinar: Wichtige Asana Fehler korrigieren

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