Oh wow morgen ist es schon soweit! 🎄

Das Stressniveau steigt zusammen mit der Vorfreude, deswegen gibt es heute mein Geheimrezept zur Tiefenentspannung.

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Außerdem gibt es wieder ein tolle BONUS Video einer Schülerin der Multi-Style Ausbildung!

Yoga Nidra Praxis: 61 Lichtpunkte (10 Min.) mit Lisa

Shavayatra bedeutet "Reise durch den Körper" und ist eine geführte Meditation im Liegen. Wir bringen deinen Fokus auf 61 Punkte über deinen ganzen Körper verteilt. Dabei aktivieren wir wichtige Energiezentren, die ayurvedischen “Marma” Punkte. Wir harmonisieren so den Fluss von Prana, der Lebensenergie durch deinen ganzen Körper.

Eine regelmäßige Yoga Nidra Praxis verbessert nachweislich die Schlafqualität und ist ein effizientes Mittel zur Burn-Out Prävention.

Deswegen ist Yoga Nidra auch Teil der Multi-Style Yoga Ausbildung.

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BONUS VIDEO

Weihnachtliche Geschichte über die Yamas & Niyamas mit Stefanie Kleba

Stefanie ist Schülerin in unserer Yoga Ausbildung Multi-Style und erzählt dir eine weihnachtliche Geschichte mit inspirierenden Einblicken in die Yamas und Niyamas, die ethischen Richtlinien der Yoga Philosophie.

Du findest Stefanie und ihre Yoga Reise auf Instagram.

Mach deinen Traumberuf Wirklichkeit als Yogalehrerin!

Am 31. Jänner 2026 startet der nächste Jahrgang der Yoga Ausbildung Multi-Style in Wien, Online und Hybrid.

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5 umfassende Webinare voller Geheimtipps direkt aus der Praxis!

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5 Webinare, die alles verändern​.

1. Webinar Sonnengruss Verstehen und Unterrichten
2. Webinar: Yoga jenseits der Matte - 10 schritte Leitfaden
3. Webinar: Chakra Yoga Klassenplanung und Umsetzung
4. Webinar: Kreative Yoga Flows Erstellen und Unterrichten
5. Webinar: Wichtige Asana Fehler korrigieren

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